miércoles, 23 de mayo de 2012

Lios que se mete uno...


Vamos terminado de perfilar la temporada, con un último empujón de mi compañero Miquel, me inscrito en clasificatorio del campeonato de España, en Banyoles! con un par!.
Barcelona, el de casa no me lo podía perder y Valencia en distancia olímpica...en que lios se mete uno y mete a la familia!


 
(Es correcto, cto. España!!vaya lio más grande 16/06/2012)

(Triatlón de la Vila de Barcelona 22/07/2012)

(
(Valencia tri distancia olímpica! 09/09/2012)

lunes, 21 de mayo de 2012

Triatló de Sant Feliu 2012






Cuando mi madre me llamó el sábado por la noche y me preguntó: cómo ha ido? le dije que bien y le relaté lo que ahora tranladaré a este post, cuando terminé de explicarlo me contesto que menos mal que había ido bien.

Una semana sin hacer nada con la espalda contracturada, dia plomizo,comiendo a las 12.00 h, anunciando lluvia en cualquier momento y en mi mente lo fría que estaría el agua, este es el panorama que tenía por delante, ah! a última hora me entero que la salida la haré con la clase élite, no es un problema por que no compito en su liga, pero si se veran muuuuuucho las diferencias, vamos, que se me verá bien por donde voy.

Enfundado en el neopreno nos dan las últimas noticias de como esta el mar y pam!!! a la guerra!. Hoy le daré mas importancia a nadar "recto" que a pelearme conmigo mismo, al paso de la primera boya veo que no voy el último (que no estamos tan mal), pero ahí empieza todo, el mar esta muy muy picado, las olas son grandes y me vienen por el lado que respiro, asi que trago agua, ola-agua, ola-agua-agua-agua-ola!, me empiezo a poner "algo" nervioso, por que no veo ni las boyas, asi que me guío por la barca de cruz roja, se me hace una eternidad este trozo, ya que las olas te golpean una y otra vez, logro dar la vuelta a la boya que encara ala playa, menos mal, ahora las olas "ayudan" y otra vez vuelvo a preocuparme de no torcerme, ya he gastado mucho para hacer mas metros.

Salgo del agua mareado no....LO SIGUIENTE!! tiempo 18.59, 20" menos que el año pasado, hoy sale en traje bien, pero del mareo no soy capaz de sacármelo por los pies, me agarro a la barra de la bici y fuera, agarro la G5 y cuando voy a subirme....no puedo pasar la pierna, del mareo que llevo no puedo subirme, al tercer intento lo logro, no era tan difícil lo haces mas de una vez.

Me centro un poco, plato fullcompact y muuucha cadencia, no voy fino pero voy adelantando a unos cuantos triatletas, la subida es larga pero no dura, asi que voy tirando lo máximo posible, una vez arriba empiezan los "toboganes" adelanto un par más, pero ahí se acaba todo, es un circuito donde puedes controlar bien la carrera por que se ve muy bien todo el recorrido y delante de mi nada...en el km. 4 ya vuelven los primeros!, bueno, cambia el panorama, ahora solo compito contra el crono del año pasado, al sacar unos minutos a los de atrás bajo el pistón ya que no quiero quemarme mucho las patas, asi que decido beber y entonces noto el estomago raro, tal como bebo me sube un gusto a agua de mar, no entiendo como sube el nivel de los océanos si yo me veo un buen trago en cada competición, hay hay, bueno enfilo la bajada y decido volver a quitarme las zapas a lo pro, una fuera! dos fuera!! y salto!! biennnn zasca! encima el pedrolo, a dia de hoy el pie sigue "chungo", dejo la bici 42.33 dos minutos menos que el año pasado, y me calzo las zoot!!

(circuito nada llano)

A correr se ha dicho, no voy mal el ritmo es bueno el primer km. en lo normal, gemelos que se quejan pero bien, 4.20, segundo pillamos velocidad, 3 algo se a roto en la barriga el dolor es insoportable, me dan ganas de vomitar y de lo que no es vomitar, así hasta el 4, que largos se han hecho!! cuando enfilo la llegada parece que todo se calma, tengo un flato horrible pero hago el km. mas rápido de todos, no llego fundido pero si dolorido, 22.40 mas o menos bien, otros 2 min. menos que respecto al año anterior.

 (contento antes de empezar)

Termino con un sabor raro, no por el agua de mar, contento por que he sido mas rápido que el año pasado, por que mi motivación no era la máxima, hasta el viernes no tenía claro el poder participar, y que nadar el mar no es como las corcheras de mi "pisci", cuanto que aprender cuanto que entrenar....cuanto que disfrutar.








lunes, 14 de mayo de 2012

Triatló Lloret 2012


Volvemos  donde empezó todo hace un año, que pronto ha pasado la temporada pasada y que rápido han empezado los triatlones, bueno vamos a lo que toca. 
Sale un gran día en Lloret, sin rastro de la tormentilla de ayer, así que nos ponemos "onfire" enseguida, como los guiris de mi hotel que no se cuantas veces cantaron el "ei si tu pego", desventajas de tener las discoteca del hotel debajo de la habitación. Llego al box, descarga de trastos y te pones hablar con la gente, por lo que el tema de calentar lo dejaremos para la carrera, me "calzo" en neopreno que hacía 10 meses que no me ponía y al agua!!, creo que que acierto a decir que por momentos abandonar pasó por mi cabeza, no estaba fría ...LO SIGUIENTE!!, me salgo corriendo a la arena esperando que este caliente, madre mia!, asi que voy andando hasta la salida, pienso que ya me calentarán mas tarde. Con el tiempo justo me pongo en el "cajón" de salida, suerte a los de club y a Tito que sale con los buenos, es increíble pero la tensión y el pulso se dispara de una manera increíble, así que cuando suena la bocina...A CORRER!!, si a correr por que nos pusieron encima de una montaña de arena, mas de uno la bajo rodando...doy fé de ello!. 
En el agua comienzan las hostilidades, me meto justo en medio el meollo y me dan de tortas hasta en el DNI, pero bueno este año saco los codos y marco un poco el terreno, decido salir un poco a la derecha para intentar nadar mas tranquilo, me noto tenso, asi que llego a la primera boya bien, muy por fuera pero bien, cuando intentó girar me encuentro a toda la gente, asi que volvemos a la guerra, no habrá mar que todos por el mismo sitio, me relajo e intento darle a los brazos, pero pasa lo que me esperaba, desde el jueves estoy clavado de espalda y hombros, asi que el arraste lo hago sin fuerza, nado en punto muerto y lo peor es que cuando ya encaramos la playa un corriente te "tiraba" hacia atrás, me daba la sensación que no me movía del sitio, se me hace larga la T1.







Salgo de agua 1 minuto mas tarde que el año pasado y encima no hay manera de sacarme el neopreno, son las cosas que pasan por no haber nadado con él antes, pero ahora ya no podemos hacer nada, veo que las bicis de mis compañeros no estan,sé que no ha ido bien pero ahora toca darlo todo, saco al G5 y a por todas, el frío del agua me ha dejado las patas tiesas y nada mas salir del box encaramos un pequeña pendiente que hace que los cuadriceps "piquen", pero bueno, cadencia alta y a "pillar" temperatura. nos esperan 4 vueltas a un circuito urbano y algo peligroso, primera vuelta y engancho a Conrad o voy muy rápido o Conrad le pasa algo...nos quedamos con lo segundo, llegamos al punto "duro", una subida de las que te hacen meter toda la matraca, no tendrá más de 200 mts pero es muy muy dura y hay que subirla 4 veces! (es un Mortirolo)


El punto peligroso viene que esa rampa es de subida y luego bajada, sin dar a los pedales me pongo a 63 km/h en plena curva y termina en un rotonda, en la primera bajada frenando la rueda de atrás patina, ya sabemos donde esta el límite, a partir de ese momento me pongo a por todas, pillo varios grupos, pierdo varios grupos que no puedo seguir, la carrera no tienen mas secretos.

 
La verdad es que se me pasa muy rápido, la última vuelta decido no "apretar" ya que me da miedo pagarlo en la carrera, los últimos duatlones así me lo han enseñado.



Como voy solo a la entrada de box, decido bajarme de la bici con las zapas de la bike desabrochadas, vamos como los "pro", por un momento pienso: como me caiga me quedo en el suelo y pido penalti y expulsión, haré teatro del bueno y me quedo en el suelo.
Así que me suelto las zapas, me rozan al suelo, es la primera vez que lo hago, vamos! vamos!!! y ya estoy corriendo por el asfalto!! oleee oleee! entro rapidísimo al box y en nada ya tengo las zoot en los pies, gorra, giro de dorsal y a correr!!!


Salgo rápido y con las patas "frescas" bien, vamos a poner velocidad de crucero y a cer que sale, en el paseo me encuentro a Conrad otra vez, va cansado, lo paso y "palante"! montañita de los coj... bien! la subo y camino un poco, los gemelos no tienen grados, pero aún así bien, con fuerza, a la mitad me pilla Tito que ya va a terminar, corremos juntos un poco el entra y yo a por la segunda vuelta


 Bien y fuerte, así me encuentro, dejo atrás a Vicente y acelero, segunda vuelta! no me adelanta nadie que ya es importante y yo adelanto a corredores, al principio de la "subidilla" adelanto a David, pongo un ritmo cómodo, aún tengo el recuerdo del último km. de Vic, así que por el km. 3 me pilla Óscar y decidimos ir juntos, nos hemos currado la bici juntos y ahora el correr no será lo contrario. Llegamos a meta y mi cuerpo me pide mas, se ha hecho muy corto y llevo reservas para más. Me quedo con un sabor agridulce, lejos del tiempo que me había marcado y con un natación muy mala, los tiempos en la pileta son buenos pero no los he visto traducidos al mar, eso si del agua he salido bien, sin estar cansado ni mareado que era la tónica general, pero muy positivo por los 8 minutos menos y el cuerpo con ganas de más. La semana que vienen a Sant Feliu, el año pasado fue "pichin pachan"...a recuperar!


Puede que unos lleguen a la meta y les esperen regalos y copas, a mi me espera mucho mas!

martes, 8 de mayo de 2012

EMPIEZA LO BUENO!


Ya los tenemos aquí, empieza la hora de la verdad, para lo que entrenamos, nos machacamos y muchas veces buscamos mtivación, la temporada ya ha empezado pero el debut se ha hecho esperar....volvemos donde empezó todo!